Olá meus amores, estão abusados do "frango nosso de cada dia?"
Então vamos da um UP nesse frango.
Super fácil, você pode fazer um almoço diferentão para a família que não vão nem desconfiar que seja FIT .
VAMOS LÁ!
PARTE 1: você vai cortar o frango em fatias finas, enrolar com um pedaço de queijo (o mais magro para que fique FIT), para segurar coloque palitos de dente (como na foto).
PARTE 2: Em um recipiente bata 2 ovos com um garfo e em outro recipiente coloque farinha de aveia com um pouco de queijo ralado(lembrando que não usei sal em nada por isso me dou um pouco dessa ousadia).
Então continuando a parte 2 você vai passar o frango na farinha, depois no ovo e depois na farinha novamente.
RESERVE.
Depois de fazer isto em todos os rolinhos coloque em uma assadeira antiaderente e leve ao forno, eu nunca sei tempo certo kk sempre fico olhando com ajuda de garfo e faca, abro um pouco do frango e vejo se está assado.
Por fim, a melhor parte, sirva com o que quiser, eu preferir somente uma salada.
Então me conta aí o que achou !
Beijinhos, Blog Da Carly
0 comentários:
Postar um comentário